Antara kesihatan & ketrampilan

Dalam dunia remaja,kesihatan memainkan peranan
penting sebabnya remaja perlu sentiasa sihat&cergas. maklumlah remaja ni sibuk dgn bermacam aktiviti dan agenda. kalau kita benar2 nak enjoy zaman remaja,wajar diingati agar tdk terjebak dgn amalan kesihatan yg anda sendiri kurang pasti.
 
mabye ada dikalangan kita yg terasa body mereka berlebihan,lalu diambil jln mudah dgn membuat diet sendiri. ada juga yg ambil pil&ubat kurus kononnya nak buat body mengancam. jgnlah terjebak dgn bnda2 ni ok,takut padah yg menanti. u all kena terima dgn hati yg terbuka andai ditkdirkan mcm tu. apa yg penting u all happy & sihat.

ingat benda ini:

• apa guna luaran cun tapi dalaman sakit tak mengenal masa.
• apa guna luaran nampak cun tapi dalaman merana.
• apa guna luaran dipuji tapi dalaman hnya kita yg merasa sakit.
• apa guna luaran mcm model tapi dalaman punah menunggu rebah.
• apa guna nak cantik kalau nanti sakit saja yg dapat.

ketrampilan

bab cerita nak cantik,melawa atau melaram nie hnya utk 1 tujuan..semua org perlukan perhatian &pujian.baru terasa diri dihargai&ada kelas. tanya lah sesiapa saja,semua org mesti nak nmpak cantik,kacak&menarik. rupa dan gaya akn bermakna bila kita ada imej yg sesuai dan menawan.

 

 

semak ini:

1. hargai rambut anda.cuci&rawat ikut jadual.
2. muka dicuci setiap hari dgn pencuci yg sesuai.
3. gunakan sabun dan buih mandian dgn ph yg sesuai dan haruman yg menawan.
4. bentuk kuku jari yg kemas utk nampak hebat.
5. gunakan solekan ringan yg tidak over!!
6. pakaian pulak,tak perlu berbelanja besar,janji pakaian itu cantik dan sedap mata memandang.kalau harga mahal tapi tak menarik tak guna jugak. pkaian pun jgn over,sesimple yg mungkin cukup janji menarik.buat rimas aku tgk je.
7. gunakan haruman yg sesuai.
8. paling penting pastikan mulut sentiasa wangi.bawa pewangi nafas selalu.

 

 



cantik itu suatu anugerah tuhan yg tak ternilai.kepada anda yg dikurniakn rupa paras yg cntik,bersyukurlah.kepada yg tidak,kulit juga boleh dirawat asalkan anda menggunakan produk yg betul&berkesan. supplement vitamin c&e juga amat bagus dlm membantu mendapatkan kulit yg sihat.nak cantik,guna cara yg selamat dan semulajadi.tak perlu nak guna suntikan atau pembedahan plastik.ramai yg menemui maut dari yg berjaya. dan cntik seperti ini juga tdk berkekalan,anda perlu habiskan ribuan ringgit utk rawatan seterusnya.